صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، لازم است به آمادگی کافی باشید.
초기 قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که با سه دوست از: اینaventura, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
آموزش سنگ نوردی برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- افزایش نیرو بالا
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و به کارگیری ابزار مؤثر
هم ضروری است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش بسیار دارند.